引き寄せの法則

巷で良く耳にするようになった「引き寄せの法則」はその関連YouTubeや書籍なども多数公開、出版されており私自身も興味を持ち、数年前からYouTubeや書籍を見て「こういうことなのかな…」と自分なりに学びと理解を深めている。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　引き寄せの法則は「いつも考えていることが、行動や選択を通して結果として返ってくる」というもので、人は意識を向け続けている思考・感情・イメージに近い現実を体験しやすくなる、つまり「その人の考え方や思い込みが感情や行動のクセを作り、その結果として似た出来事・人・チャンスに気づきやすくなる」ということで、この流れが繰り返されることで「引き寄せているように見える現実が生まれる」という感じなのだと理解している。

私がこの法則を知った当初、いわゆる潜在意識の書き換えのような「強く願えば思ったことが叶う」というように理解しており、就寝前や起床直後などに「願いが叶った時の自分」を強くイメージしてみていた。しかし願いが叶うことはなく「やり方がいけないのかな、念じ方が足りないのかな、私みたいな凡人には無理で何か能力のある人にしかできないことなのかも…」などと考え、この法則は人によってできる人もいるのかも知れないけれど、私にはできないんだなと半信半疑な気持ちでここ数年間は過ごしていた。

昨年、偶然にも引き寄せの法則関連の情報を発信されているとあるYouTuberさんの動画を拝聴する機会があった。その中で「強く願えば願いが叶う」という考え方ではなく「いつも考えていることが、行動や選択を通して結果として返ってくる」ため、自らが意識を向け続けている思考・感情・イメージに近い現実を体験しやすくなり「引き寄せているように見える現実が生まれる」というものであると理解でき、その考え方がとてもしっくり来たというか腑に落ちた。ただ、強く念じたりイメージしたから引き寄せるのではない(引き寄せられる方もいるのかも知れないが)と。　

それからは自分が普段、向けている意識や思考、感情を理解することを心がけている。これは自分自身の思考や感情を振り返る・内観に繋がるが、そのために瞑想やジャーナリングを始めこれらは現在も進行中である。しかしこれがなかなか難しい。瞑想では雑念が多くて頭の中の独り言がなかなか止まらないし、ジャーナリング(感情を紙に書き出す)も自分がなぜそのように感じたのかを「なぜ？」を繰り返して深堀りしていくが「なぜと言われても自分でもそんなのわからない…」と感じてしまい最初はかなり苦戦した。そのため余り頻繁には書けず「どうしても納得いかない」と怒りに震えるような強い感情を感じた時などになぜあんなに怒りが出たのか？と紙に書くようにした(当日にイライラしすぎて書けない時は時間を置いて)。自分で自分の感情を言葉に表現できない時は「これは自分感情に当てはまる」というような表現や言葉をNetや本で探し真似して使ってみたりした。

そんなことを繰り返すうちに、私にも少しづつ瞑想で頭の中に静けさを感じたり、自分の感情を表現する言葉を探さなくても書くことができたりするようになってきた。だからって引き寄せが起こっているかと聞かれても、そんなことも感じられずいつもの日常を過ごしている。これらを始めてからの変化としては、多少自分の感情を俯瞰してみることができるようになったこと(例えば、相手にこんな風な言い方をされてイラっと感じているな自分…という風に考えられる)　くらいである。　　　あとは、昨年pure life diaryを書いたことで自分で自分を責める思考が減ったこと。私はまだ道半ばなのかもしれないので、これからも本当の自分を理解するためにいろんなことを試したり続けてみようと思う。また機会があれば引き寄せの法則を試してみた！的なその後の状況報告をしてみようと思う。